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Split squat sur Swissball
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Decline squat unipodal
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Decline squat unipodal excentrique
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Sauts délestés jambes tendus
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Contrôle valgus du genou
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RE isomérique avec fente latérale
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RI isométrique avec fente latérale
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Extension et rétraction scapulaire
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Mobilisation flexion/extension en position quadrupédique
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