Protocole d'Askling

Qu'est ce que le protocole d'Askling ?

Le protocole Askling peut être utilisé dans le cadre de la rééducation des IJ. Il a été prouvé qu’un protocole de rééducation mettant l'accent sur des exercices d'allongement est plus efficace qu'un protocole contenant des exercices conventionnels pour favoriser le retour au sport.

De manière générale on pourra commencer ce protocole à partir du 5e jour post lésion. Il est à noter que la présence de douleurs fait office de marqueur de limite dans la réalisation de ces exercices.

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